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衛生組| 食物熱量換算運動熱量

注意喔!減重並不困難!運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，就可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動 ...

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