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食物熱量怎麼算？超簡單的手掌算法讓妳減肥更有效率

控制飲食好難？或是抓不準食物量，反而吃下過多熱量？其實你可以用一些簡易工具來計算每一餐所需得食物量，例如自己的手掌，不但能控制熱量，還能兼具營養 ...

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