... 中作出較明顯的份量調整;當然,每個人的熱量需要不一,有需要的可向營養師查詢。 ... 例子:體重 70 公斤,身高 1.6 米,體重指數 BMI = 27.3(肥胖)食物中的碳水化合物 ...
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