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热量是什么？ | 如何知道你一天需要多少热量才不会发胖？

热量 (英文Energy)，就是能量。从营养的角度来看，所有的食物，无论是蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等都是热量的来源。人类就是 ...

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