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你喝水喝對了嗎！喝檸檬水、蜂蜜水養生？營養師提醒

我們從每天的飲水量開始，成人飲水量可以用「體重乘上30」來換算， ... 飲水量不是只有喝開水的量，實際上還包含所有食物中的水分，譬如：湯品、 ...

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