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[爆卦]食物卡路里計算機是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「食物卡路里計算機」的推薦目錄

食物卡路里計算機 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 13:54:22

“我每天一定要運動X小時，才能然掉我吃下的Y食物。” Ｙ: 聖誕聚餐多吃的那些甜點與炸物... 歲末聖誕節期時常會看到諸如此類的網路文章標題，都讓我蠻不舒服的。 能量的運作完全不只是卡路里的進出而已。“能量運作”關乎 🔅營養密度 🔅時間（你什麼時候補充營養） 🔅你訓練的種類...強度高還是低 ...

食物卡路里計算機 在 菜菜 台中自由教練｜健身｜健美 Instagram 的最佳解答

2020-12-04 15:29:42

很喜歡自己在家動手料理，能夠攝取更健康安全的食物，更有效的體態控制🥰 一開始可能會不習慣 覺得自己不擅長，但其實認真練習會上手很快的，勤能補拙！學會料理的紀念一定不會後悔！👻 - 自己料理的優點👇🏻 1. 你可以自行控制份量、預算、品質 2.你可以決定自己攝取的營養成分 3.你可以決定如何料理食...

  • 蔣龐嚴選

    食物卡路里計算機 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 07:47:08
    有 7 人按讚

    營養師是跟記者一樣沒讀書的工作嗎？一個唯恐天下不亂寫廢文、一個會算命定人生死……

    我這輩子到目前在工作上遇到的2位營養師，都是白痴。真的，連正常人該有的普通再普通的常識都不懂，很純的白痴。

    所以我個人判斷，它們腦子裡「精算」出來的食物、食品熱量卡路里，跟我用計算機隨便按出來一樣。

    #蔣龐嚴選
    #去萬華龍山寺捷運站擺攤做算命的吧你

  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    食物卡路里計算機 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最讚貼文

    2020-12-19 15:26:57
    有 73 人按讚

    “我每天一定要運動X小時，才能然掉我吃下的Y食物。”
    Ｙ: 聖誕聚餐多吃的那些甜點與炸物...

    歲末聖誕節期時常會看到諸如此類的網路文章標題，都讓我蠻不舒服的。

    能量的運作完全不只是卡路里的進出而已。“能量運作”關乎

    🔅營養密度
    🔅時間（你什麼時候補充營養）
    🔅你訓練的種類...強度高還是低

    在轉換身體組成（脂肪=>肌肉）與減重的改變過程中有那麼多層面需要考慮

    就算是你的智慧手錶或卡路里計算機，他們的計算是如此籠統，對於精準的減重其實益處不大（而且這些科學公式在過去也只是針對男生身體做計算而已)。

    如果你很擔心假期飲食要留意身體狀況，那麼好好紀錄：
    妳的情緒，睡眠，消化，你的經期。

    最後想鼓勵大家，若你在假期過度放縱，可以對自己這麼做：

    🔅謝謝你的身體給你的飢餓訊號。
    🔅運動，因為你享受在其中，而不是要燒掉那些罪惡感。
    🔅為了你更有力氣得去訓練，預防運動傷害，並且沒有壓力的享受佳節，就放心吃下那塊餅乾吧。

    不需要有罪惡感。
    愛自己，從吃好開始。

    我們會在愛中，找到善待身體，最健康的方式。

    近期活動🔅01/09台北1/16高雄
    「目標探索工作坊：因為妳值得」公益講座
    名額有限，報名從速。詳情請上IG首頁連結

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  • Peggy Lin林姵希

    食物卡路里計算機 在 Peggy Lin林姵希 Facebook 的最佳解答

    2020-12-12 20:50:01
    有 209 人按讚

    其實我的素描功力並沒有退步
    反而變強了，
    因為我還把oreo的肚子給畫小了呢😆😆😆

    Oreo目前正在減肥中，
    媽媽自己從小到大都是瘦瘦體質，
    吃東西從來沒有在算什麼熱量的，
    所以對於什麼幾大卡？ㄧ天要攝取多少完全ㄧ點概念也沒有，
    所以當醫生算出來oreoㄧ天只能攝取340千卡時，我想說，那是什麼🤣是指340克的食物嗎？千卡又是蝦毀？我連幾大卡都不知道了，還出來個千卡～

    但為母則強，怎樣都要搞懂，並把它計算出來，然後搞的我自己頭昏腦帳，因為我數學超級霹靂無敵爛，從小到大我的數學考試沒有一次是及格過的，最高分好像是40幾分(還是偷看同學的😂)
    每種飼料的熱量都不ㄧ樣，
    1磅=多少熱量？1磅=幾克？
    雞胸肉100克多少大卡？
    醫生又說是340千卡.......
    熱量/大卡/千卡/卡路里......
    Hello~~~~我真的不知道，整個面臨崩潰邊緣⋯⋯。
    最後決定，給東哥這個健身狂ㄧ個表現的機會，不要說我這個獨立自主的老婆什麼事都不讓他表現😂

    果然是健身+減肥達人，三兩下就算出來，我真的是露出了一個崇拜的眼神，心想天啊～我老公也太強太厲害了吧👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
    他說這很簡單啊(臭屁）
    數學/單位換算這種燒腦的事，
    我真心做不來，也想不通，就算給我計算機，我也是卡關卡半天，腦子打結的那種，但打幾折？找多少錢這種跟💰有關的我就很強😆

    希望我的oreo身體健康，減肥成功，這樣爸爸隔離完後才能全家ㄧ起出去溜達溜達❤️❤️❤️
    #沒減過肥的我真心覺得難
    #不能想吃就吃真的好可憐
    #身體健康最重要
    #2021煥然ㄧ新

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