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看出食物熱量～食物圖鑑及營養成分介紹_五穀根莖類

但畢竟上面所提供的簡易食物代換表只列舉部分食物的換算方法，此外，並沒有提供實際食物的圖。當你在外食，並沒有瓷器碗可作為秤量單位時，如何知道多少的量約為1份呢？而 ...

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