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食物意思
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吃低GI食物就能減肥?GI值沒告訴你的事| - iHealth
GI值又稱升糖指數,指的是食物吃進體內後,造成血糖上升速度的快慢。 假設某食物被吃下後會快速分解,造成血糖快速上升,即稱為高GI食物。反之,食物緩慢 ...
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