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食物意思
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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」
多巴胺(dopamine)是一種大腦神經的傳導物質,最重要的功能是讓大腦產生「獎勵機制」,也就是當做了某件事而感到快樂,研究證實運動、食物都能促進 ...
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