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認識食物份量計算卡路里可以很簡單！ - 隨意窩

舉例來說，當你查食物代換表的時候，知道50公克的飯、125公克的粥、45公克的油麵、番薯55公克=1份主食，但在知道了這個資訊後，我們還會有兩個問題：1.要 ...

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