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雞蛋缺貨又漲價怎麼辦？營養師推薦這些食物代換蛋白質

Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法補充這些營養素，乳品類能提供卵磷脂、蔬果中含有各式維生素與礦物質，食物都能經由代換吃到相近的營養 ...

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