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食物代換圖
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半顆木瓜就吃夠每日維生素C!這樣保存小心木瓜永遠不會熟
... 吃就可以吃到滿滿維生素,但是為避免糖分超標,建議一次不要吃超過一碗(約正常大小飯碗)的份量,一天則不要超過兩碗,要和其他水果互相代換。
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