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1. 肥胖定義與對身體的危害2. 如何訂定個人減重計畫3. 認識六 ...
=4份全穀根莖類=280kcal. 米飯1/4 碗(50公克). =1份全穀根莖類=70kcal. 36. 圖片來源:台灣常見食品營養圖鑑及食物代換速查輕圖典 ...
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