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食物卡路里查詢，瘦身減肥不困難 - 元氣網- 聯合報

計算 結果. base. 1641 kcal. 如何運用基礎代謝率？ 維持體重. 1641 kcal. 維持BMR的熱量攝取. + 增加脂肪. 1723 kcal. 超過BMR的5-10%▽. - 減少脂肪. 1477 kcal.

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