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教練教重訓：飛鳥夾胸- 健身工廠豐原廠 - Facebook

重點筆記 1. 手把位置不高於肩膀 2. 靠背坐滿，挺胸、坐正 3. 手肘微彎，保持向外向後，不是向下. 以上是Otto教練的飛鳥器材教學希望您下次來健身工廠運動的時候能夠 ...

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