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從大肚腩變腹肌，3個月瘦11kg！專業健身教練 - ELLE

肚子 的贅肉是最難瘦，卻最容易胖的部位！有一名日本網友「柊せんせー」在社群上分享自己從大肚腩練到六塊腹肌的照片後便引起熱議，他表示自己除了靠 ...

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