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4步驟一次就上手！飛輪運動瘦腿減脂、防心血管病 - 早安健康

【早安健康／翁浩雯編譯】踩飛輪對人體的健康相當有益，平均一堂室內踩飛輪的課程可以消耗400～600大卡，相當於跑步50分鐘所能消耗的熱量。

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