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Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了- FITNESS - PTT網頁版

騎健身腳踏車/飛輪間歇練心肺我是一周練三天我看妳先一周練個兩次開始練 ... 每兩三天練一次徒手訓練上面運動都練腿徒手訓練就不要再深蹲虐待腿了我 ...

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