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飛輪是什麼
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想靠飛輪減肥瘦身,三大關鍵不可不知!
什麼是飛輪?飛輪訓練哪裡 ... 飛輪是強度非常高的有氧運動,主要訓練到核心肌群(軀幹周邊的肌群,腹部、臀部與背部...等)、下肢腿部的肌群,因此對於膝蓋的 ...
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