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飛輪教學
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想靠飛輪減肥瘦身,三大關鍵不可不知!
飛輪 是強度非常高的有氧運動,主要訓練到核心肌群(軀幹周邊的肌群,腹部、 ... 再來是飛輪教室的音響、燈光和教室氛圍,不同的飛輪教練會利用他的教學 ...
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