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騎飛輪小心3誤區阻力過輕反傷膝 - 康健雜誌

健身工廠飛輪教練大熊指出，飛輪車通常會有3個地方需要調整：①座椅高度，建議調至與骨盆同高，或是將大腿垂直抬起，讓座椅高度與大腿同高即可；②把手 ...

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