為什麼這篇飛輪騎法鄉民發文收入到精華區：因為在飛輪騎法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者z1120123 (dogisgood)看板FITNESS標題[閒聊] 有人買飛輪在家騎超過半年...
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2021-09-10 21:10:04
在過去多數人的信念就是「要瘦就要多跑步」。 多做有氧，加上少少的阻力訓練就能減脂。這也是為什麼健身房很多女生都只願意跑跑步機，卻不太有動力去做重訓的原因。 如果你追蹤我一段時間，應該就知道我是一個著重飲食控制與重量訓練的擁護者。今天要跟大家分享為什麼重訓與飲食控制才是長久減脂的良伴。 🆖迷思 有氧...
如題
安安
小弟有固定去健身房騎飛輪的習慣 一周大概四~五天 持續快兩年了
純粹是喜歡吃垃圾食物 維持體重不想變胖
可是我家這邊超偏僻 到最近的健身房光車程來回要40分鐘
有時候去到那邊又會滿人 (該健身房飛輪只有三台)
最近看到蝦皮上面好多二手的飛輪 想買一台來
這樣想騎就可以馬上騎欸 不用洗澡換衣服塞車到市區還要找車位
跟朋友說這件事 他們還打賭說我買來會變高級曬衣架
我板上搜尋飛輪也看到好多底下說買來變衣架的
有沒有人買來到現在還在持續使用的能給小弟一個信心嗎
3Q
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→ kissung: 有啊～～曬衣服很方便02/15 17:14
推 alexfame: 不如買台腳踏車加上後腳架，下雨天也可以在家騎。02/15 17:14
推 molamolajump: 同事一個買來一個月變高級衣架02/15 17:19
→ molamolajump: 一個騎了兩年多騎到不知道什麼東西壞掉02/15 17:19
→ molamolajump: 領年終買了更好的來騎02/15 17:19
→ molamolajump: 會騎就會騎 自己努力堅持02/15 17:20
推 emafish: 誰要我送他02/15 17:25
推 ariaaria: 相信我，不用半年快則半個月慢則1個月02/15 18:24
推 cocazero: 解衣架任務（1）02/15 18:50
推 tallet: 兩種願望一起滿足02/15 19:11
推 sanrock619: 已完成衣架任務02/15 19:42
推 parkblack: 買了六年，還是持續在騎喔02/15 19:49
推 jo2010: 有啊一直在家騎飛輪，不怕疫情02/15 20:12
→ jack09fe: 其實這個就很看個人，我也是一開始每週騎3次，後來才變02/15 20:21
→ jack09fe: 成每天騎30分鐘的。02/15 20:21
推 cocazero: 喜歡吃垃圾食物，相信我騎也沒用02/15 20:42
騎也沒用？騎了兩年反而還瘦了一點是假的就對了 摳連推 el500: 買訓練台+好一點的單車 至少還能外騎02/15 20:43
※ 編輯: z1120123 (42.72.114.212 臺灣), 02/15/2021 20:52:14推 Xviva: 買吧，你都持續兩年了。我持續3個月就買了，也騎兩年了喔。02/15 21:03
→ Xviva: 我買BH G6,其實有實在家運動很舒服。02/15 21:03
→ creative: 多的是買健身車配平板/電視服用，會不會變曬衣架要看人 02/15 21:13
推 Mollies: 每天騎 超過兩年 在家運動方便又省時02/15 21:14
推 FarkU: 倖存者偏差，絕大多數都會變衣架。02/15 21:31
推 alex0914: 省下的時間很值得02/15 21:50
→ Duc916: 加上虛擬實境的Zwift或Rouvy可以玩久一點02/15 22:04
推 ppc: 有習慣我覺得買ok02/15 22:31
推 joinlove1234: 我覺得備好飛輪歌單會比較有動力在家騎02/15 22:38
推 qweasdzzx: 運動這種東西就是靠毅力養成習慣就好02/15 23:14
→ qweasdzzx: 當然相比去健身房待在家裡運動更容易偷懶就是02/15 23:15
推 chimedbest: 有 覺得配電視天天在家運動很方便02/16 00:19
推 poeticspace: 其實還是靠毅力02/16 00:20
推 mengyin: 已經持續三年以上了，買好一點的飛輪就不想浪費02/16 00:31
推 nofaceguy: 若飛輪不好用就容易變衣架，好騎可調整平常有運動習慣02/16 00:32
→ nofaceguy: 應該可以02/16 00:32
→ mengyin: 下雨天或是寒流都不用焦慮無法運動～02/16 00:32
→ mengyin: 我覺得要投資真的好一點的，才能持續。02/16 00:33
推 doraemon123: 要找到能讓自己堅持下去的方法02/16 01:09
→ doraemon123: 我自己是邊騎邊看動畫，一集或兩集，時間一下就過去02/16 01:09
推 taipoo: 需要毅力維持習慣囉02/16 02:14
推 creepy: 我x-bike都可以騎三年了 通常拿來熱身 有買筆電架02/16 04:13
推 cutemakoto: 配電視+1我是一邊追劇一邊騎，在不知不覺中就持續兩年02/16 07:20
推 im31519: 我買健身車騎一個月 跑步機跑兩年至今給你供參02/16 08:48
推 ZincSaga: 家裡有飛輪，BENCH跟啞鈴，飛輪已經很久沒碰，但啞鈴和 02/16 09:27
→ ZincSaga: BENCH倒是天天練02/16 09:27
推 justcode: 如果距離40分鐘車程的健身房都會固定每週去4-5次了，那02/16 11:25
→ justcode: 我覺得若您買飛輪在家應該也會常常騎，而且還可以把交02/16 11:25
→ justcode: 通時間省下做別的事或運動02/16 11:26
推 erichavez: 大多數人都是沒有運動習慣 一時興起買了 當然變曬衣架02/16 11:41
→ erichavez: 以你的使用率不用擔心 除非在家運動會分心 一定要去健02/16 11:42
→ erichavez: 身房才行02/16 11:42
→ florasflanaa: 我是買x-bike，騎了兩年，一直到搬家送人02/16 13:08
推 SecLeoVir: 想知道包覆式飛輪有沒有推薦（觀望中的人02/16 14:27
推 bee13: 從去年疫情開始就買了 跟先生ㄧ起輪流騎了一年 有毅力的人02/16 15:10
→ bee13: 買飛輪絕對不會浪費02/16 15:10
推 aquine03: 我只有x bike 後來直接去健身房就沒騎了02/16 17:03
→ themost: 不如買自行車加訓練台 到時還比較好脫手02/16 17:09
推 yy047: 買來七八年 全家都會騎 騎到儀表板壞了還換了一顆 覺得CP值02/16 19:04
→ yy047: 高到不行02/16 19:04
噓 CO2: 來回四十分鍾而已 我來回一小時維持兩年02/16 20:09
你想表達比我多20分鐘？所以勒？很屌嗎？不就每個人接受程度不一樣推 mairuken: 之前也為了減肥買了一台飛輪，一年瘦了20kg改重訓就沒02/16 20:11
→ mairuken: 踩了02/16 20:12
推 kingofkid556: 不可能啦 我媽陸續買過飛輪 跑步機 單槓 到最後都只02/16 20:32
→ kingofkid556: 剩下曬衣功能02/16 20:32
推 almondchoco: 這問題要問你自己啊 我個人是完全徒手練核心02/16 20:39
→ almondchoco: 也是堅持好幾年以上了 有沒有毅力是看人 02/16 20:40
※ 編輯: z1120123 (223.136.169.121 臺灣), 02/16/2021 20:51:26※ 編輯: z1120123 (223.136.169.121 臺灣), 02/16/2021 20:52:12
推 patty0702: 家裡有一台XBIKE但騎起來跟飛輪差很多 現在還是都去WG 02/16 21:34
→ patty0702: 騎 在家也比較容易怠惰 02/16 21:34
推 caresomes: 家裡有一台，後來還是常跑健身房，畢竟器材多和氛圍棒 02/16 21:43
→ caresomes: 不會偷懶 02/16 21:43
推 DALUGI: 不缺錢就買啊 在家運動輕鬆穿 想騎10分鐘還是1小時都方便 02/16 21:53
→ Deltaguita: 我跟老婆都會騎 02/16 22:10
推 dolphinlover: 我（舉手）已經持續快一年了，夏天比較無法，熱！ 02/16 22:16
→ dolphinlover: 冬天機乎天天騎。切記上面不能放東西，因為會無性 02/16 22:16
→ dolphinlover: 生殖。。。XD 就是保持乾淨，隨時都可以騎的狀態， 02/16 22:17
推 hwhtin: 想問哪裡可找到二手BH飛輪？謝謝。 02/16 23:01
推 guitarlee: 改成騎腳踏車上健身房阿，可以吃更多超爽 02/16 23:08
推 Altayana: 要是家夠大我會買單車+訓練台。 02/16 23:30
推 yoo31805: 你應該問要怎麼回收? 02/17 00:09
推 qien: 有ㄧ種線上飛輪跟別人ㄧ起騎動力會更大，有持續的習慣就不 02/17 02:15
→ qien: 需要擔心 02/17 02:16
噓 rebuildModel: 騎超過半年，半年騎一次。 02/17 03:25
推 edwinrw: 在家真的容易懶 出門就會覺得都出門了一定要做完 02/17 10:11
推 aryoyo: 雨天無法出門運動才會騎 02/17 13:07
推 yylane: 我原本是買一台XBIKE也騎了十年了把手套都脫落，後來老公 02/17 13:54
→ yylane: 買了一台飛輪+APP線上課程我騎超過一年，有運動習慣都不怕 02/17 13:54
→ yylane: 變曬衣架啊，只是我家運動器材很多會輪流用就是了 02/17 13:55
→ im31519: 無性生殖wwwwwwww一開始聽還搞不懂在說啥 想想就懂了 02/17 14:03
推 funster: 只能靠你的意志力 02/17 15:38
推 AndrewWiggs: 騎了三次，想送人... 02/17 18:52
推 carriechu: 我都拿來曬棉被 02/17 19:24
推 almondchoco: 無性生殖wwww 02/18 00:26
推 freaklin: 先了解自己吧 我無法在家裡運動 怎樣都不行 02/18 00:39
→ freaklin: 而且個性就是不想待在家的 02/18 00:40
→ CO2: 買吧 反正到時不要再賣掉或是當衣架 02/18 02:03
噓 bettybuy: 這個問題應該問你自己不是問版友 02/18 12:14
→ bettybuy: 有意志力在家也可以簡單重訓練出肌肉 02/18 12:15
推 hakings9000: 聽過10台有9台會變曬衣架 02/18 21:32
推 haneak: 接手朋友的曬衣架已經騎一年了，搭配Youtube上世界各國的C 02/18 23:01
→ haneak: ycling POV影片想像自己在各個國家騎車兜風就不會覺得太容 02/18 23:01
→ haneak: 易厭倦。 02/18 23:01
推 saturnian: 有沒有興趣也有差啦，疫情開始就在家跑跑步機，家中已 02/19 10:32
推 saturnian: 累積跑齡超過九個月XD 02/19 11:51
推 hdw: 看人啊~~99%都是曬衣架，不過你問到1%的人那又如何 02/19 18:05
→ hdw: 你又不會是那1%，反之，你是那1%，那也不用問了 02/19 18:06
→ hdw: 我自己是上大夜班前會騎一下，然後洗澡，變成習慣了 02/19 18:06
推 Anda: 真的看個人 不要問網路一堆人講曬衣架但最後還是看你自己的 02/20 14:08
推 omanorboyo: 家裡有啞鈴就好了 大型健身器材很容易成裝置藝術 02/21 19:08
→ omanorboyo: 有氧還是在外面跑比較舒服 02/21 19:09
推 ido1009: 有喔 樓下大樓附設的健身房，一個禮拜去三天持續一年多了 02/22 15:16
推 leopardcat43: 買了2年 持續騎中 02/22 18:04
推 mapery: xbike2年 後來去健身房就放著了 給家人1個禮拜騎1次 02/22 23:12
推 miletian: 我只有上過健身房飛輪課，很好奇上面說邊騎邊看劇的騎法 02/23 12:55
→ miletian: 真的會有用嗎 02/23 12:55
推 alading: 邊騎邊看劇+1 02/24 11:23
推 alading: 雖然後來能出門還是會去健身房或操場，但是需要的時候(ex 02/24 11:26
→ alading: 下雨或時間不夠)還是會用啊~xbike買了快13年了! 02/24 11:26
→ alading: 而且現在很多線上課程，看影片帶動作，怕看劇會沒效的也 02/24 11:29
→ alading: 可以用這種方式啊 02/24 11:29
推 jacky0001: 有人要便宜賣你用不到的曬衣架嗎，可私我 想買 03/04 08:37
推 setme2bfree: 邊看喜歡的嗨歌音樂mv 已持續兩年~ 03/11 22:38