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騎乘飛輪主要會運動哪部份的肌肉？ - Game-Bike 愛玩。美

飛輪 有氧是全球公認熱量消耗最高的運動，對於心肺功能提升、下半身肌力增強、核心肌群穩定性升高也有助益。而且運動的動作簡單，透過單車上的阻力旋鈕，營造各種情境 ...

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