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推薦你第一次騎飛輪車減肥就上手! 體脂燃燒攻略大公開!

飛輪 車，又稱健身單車，是健身室常見的運動器材，總而言之，是一部有把手、腳踏板和 ... 腳踏速度和阻力，以控制自己的心跳率，並達到改善心肺功能或減肥消脂的效果。

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