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嘴巴卡卡、張開疼痛？職能治療師教6 招面對顳顎關節症候群

在急性疼痛期先冰敷，每次冰敷15至20分鐘，在慢性期就改採用熱敷的方式，而在熱敷的同時，請按摩耳朵上下與前方的肌肉，幫助肌肉放鬆。 有顳顎關節疼痛的 ...

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