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產後絕對禁止的NG動作！放鬆．舒緩．順產孕婦瑜珈 - 親子天下

產後仍願意持續運動，是值得鼓勵的良好習慣，只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位，身體正待復舊如昔，錯誤的運動姿勢可能會 ...

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