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什麼樣的運動適合媽媽和寶寶？關於孕婦產前及產後運動訓練

關於孕婦產前及產後運動訓練 產前Q&A1. 產前運動的好處？-在孕期間幫助身體適應短時間結構的改變，包含骨骼架構、體內血液動力學。-運動可提升身體 ...

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