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為求順產．努力做好5個準備 - 幸孕瑜珈

不少孕媽咪選擇從事瑜伽運動，的確，瑜伽運動因包含呼吸練習與肌肉訓練與伸展，對順利生產有相當的助益。不過，Prema老師提醒，「孕期瑜伽不在強調姿勢 ...

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