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順產三寶「運動、休息、心情好」 - 陳潮宗中醫診所

最後到懷孕後期，孕媽咪可以準備從事日後較為順產的運動來訓練大腿與骨盆腔的肌肉，如利用爬樓梯時的地心引力來讓胎兒的頭部向下，使胎頭容易下降，幫助子宮頸張開。但切記 ...

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