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韌帶拉傷後可以熱敷嗎？看看這些做法可減低復發的可能性

我們要立即採用冰塊或者涼毛巾對拉傷部位進行冷敷，或者用自來水沖洗，因為，在受傷初期大約6小時以內，冷敷都可以有效緩解腫脹的症狀，減輕受傷位置的 ...

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