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急性的運動傷害該如何處置 - 烏日林新醫院

運動時若發生急性的挫傷，關節韌帶扭傷或肌肉肌腱的拉傷，應該立刻休息，停止運動， ... 則可改用熱敷的方式來促進局部組織的血液循環，以加速發炎組織的代謝及排除。

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