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喜歡運動,不要受傷害！ - 陳潮宗中醫診所

肌腱強度雖然正常，但因運動前熱身不足，肌肉協調失序，或因肌腱彈性不足關節強力扭挫，均可造成肌腱與韌帶之傷害。 何謂拉傷及扭傷？ 拉傷是因為肌肉受到過度伸展或 ...

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