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肌肉拉傷 關節扭傷 脫臼及骨折

立刻要做的事：. 固定傷處，防止再次傷害，之後再冰敷，減少腫脹。 ◎定義：. 扭傷是肌肉過度拉張和用力造成扭傷，背扭傷是常見的傷害。拉傷是護住身體各關節的韌帶 ...

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