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別讓負面情緒綁架你：30個覺察+8項練習，迎向自在人生

接下來，你將會在這本書裡看到我重複強調一個觀念：「很多事情你不去正視，不代表它就不存在。」 「問題」一直都在那，要去面對它、處理它，當然會令人不舒服，也很需要 ...

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