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龐德飲食第七原則：選擇全穀類食物，而非精緻澱粉類食物

全穀的「全」有全部和完整之意，我國食品藥物管理局亦於今年訂定「全穀產品宣稱及標示原則」，定義「全穀」是指含有胚乳、胚芽和麩皮之完整穀粒（如：糙米 ...

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