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非精緻澱粉有哪些
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睜大眼睛看!吃這四種澱粉不但不會胖、反而還能瘦身兼美容
有許多不可思議的澱粉類蔬菜和塊莖類,快來看看有哪些種類是你還不知道的: ... 這些穀物能為飲食增添重要的膳食纖維,有助於打消你對精製碳水化合物(如麵包和酥皮 ...
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