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吃錯澱粉胖更快！好澱粉，哪裡找？-常春月刊 - 雜誌

哪些 食物中有好澱粉？ ... 在食物中的澱粉分為兩大類，一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」；另一種則不容易被人體消化，這種不易被人體胃腸消化的澱粉就叫做「抗性 ...

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