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營養師建議：早餐不要挑「這種」！「最佳組合」讓血糖穩定

這份調查進一步發現，高達86％的人選擇低纖飲食的早餐類型，像是精緻麵包或蛋餅，另外還有白飯、糯米飯、蘿蔔糕等，也都屬於精緻米飯加工類食物，膳食 ...

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