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好壞碳水化合物這樣分！吃對醣類更健康 - Hello醫師

澱粉 ：由葡萄糖分子聚合而成，經過消化系統，最終會被分解為葡萄糖。 ... 非精緻碳水化合物：可以理解成「好」的碳水化合物，蔬菜、水果、豆類 ...

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