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什麼是精緻澱粉？打擊增肥元凶從這一步開始！ - beebest

抗性澱粉有哪些？ ... 常見到的是綠香蕉、壽司、放涼的馬鈴薯、豆類、種子類以及未加工的全穀類。 想減重成功的不二法門還是均衡飲食，避免精緻澱粉、含糖飲料、加工品、高油 ...

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