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风靡日本的8小时减肥法，真人实测2周减8斤！？ - 断食|节食|脂肪

在7点吃晚餐，也会有人在9点就觉得肚子饿想要吃东西。 假如你用了8小时减肥法，从 ... 5：水果适量吃，非淀粉类蔬菜（特别推荐深色绿叶菜）大量吃。

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