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【晚餐不吃澱粉，減重好輕鬆？】... - World Gym健身俱樂部 ...

但維持身體功能仍然需要能量，因此能量除了來自當餐吃的蔬菜及蛋白質外，就得從消耗體內脂肪和肌肉而來。 ☆ 這種晚餐不吃澱粉 ...

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