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非水溶性膳食纖維食物表
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食物的膳食纖維,少了它
【非水溶性膳食纖維(粗纖維)】包括:纖維素、半纖維素、木質素。 ... 且高纖維質的食物熱量和油脂含量極少,並會增加消化吸收食物中的營養時消耗的熱能,因此可以 ...
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