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非水溶性膳食纖維食物表
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纖維食物表
另外,水溶性和非水溶性纖維除了可由天然食物中獲取,也可從添加膳食纖維的加工食品,或是膳食纖維營養補充品中獲得。 哪些食物膳食纖維含量多? 全穀類、蔬菜類和水果 ...
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