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靜觀身體掃描練習
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臨床心理學家何思敏從靜觀重拾正能量都市人生活急速繁忙
靜觀 訓練的練習包括:身體掃描、靜觀伸展運動、靜坐、靜觀步行. 等等。靜觀訓練初期建議由專注身體感覺開始,因為身體的感覺是實. Page 3. 基督教 ...
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