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壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招正念減壓讓歡喜 ...

同樣的，簡單生活就如魚兒假冬眠，讓身體健康得到促進。 第二招的動作就多了，包括「呼吸練習」「身體掃描練習」「瑜珈練習」「走路練習」 ...

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