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網上靜觀練習 - 嗇色園主辦可道中學
網上靜觀練習. 什麼是靜觀? 靜觀(Mindfulness) 又可以稱為「正念」、「專注覺察」,意思即是此時此刻或當下對活蓍的覺察。 ... 靜觀身體掃描練習.
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