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【武漢肺炎】心累了？5分鐘神奇錄音療法即時減壓！失眠也有救

當然靜觀並非治癒新型冠狀病毒肺炎的靈藥，但在家居隔離的無助日子， ... 若有失眠問題的話，建議做10分鐘或40分鐘的身體掃描練習，會對睡眠有幫助。

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