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【Investment Class】自我心靈增值系列-靜觀身體掃描練習

有問過曾靈修的弟弟，他說這就是meditation 最基本的基礎，利用身體素描留當下自己感覺，放鬆之餘同時亦可以訓練自己專注力。為何啊壽會推薦身體 ...

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