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【癒心靈】正念?靜觀?只在一念之間丨好治癒Whole Wellness
「靜觀」(Mindfulness)起源於佛教傳統,由美國心理學家家Jon-Kabat-Zinn和其他心理學家在1970年代參考東方佛教義理和修行方法,並融入認知心理學和神經 ...
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